عدد الضغطات : 22 عدد الضغطات : 1,928 عدد الضغطات : 2,305 منتدىات شبكة ابن الصحراء عدد الضغطات : 123
عدد الضغطات : 632 عدد الضغطات : 204
أختر لغة المنتدى من هنا

تحذير .. حتى لا تتعرض عضويتك للتشهير والحظر في سما منتديات الوان فسفوريه يمنع منعاً باتاً تبادل اي وسائل للتواصل بأي شكل من الأشكال والتي تحتوي الآتي : الايميلات ـ الفيس بوك ـ التويتر ـ استقرام ـ كيك ـ بي بي ـ ارقامكم شخصية ـ دعوة لمنتدى اخر .. الخ من جميع وسائل التواصل الاجتماعي | :: تنبيه هام :: يمنع إضافة روابط بقصد الإستغلال مثال ( روابط الإحالة , روابط الدعوات , الروابط المختصرة أو الربحية ) ويجب إضافة المحتوى بشكل كامل في الموضوع .. تحذيــــــر

آخر 10 مشاركات
انشاء اطارات الاقسام من الـ css فقط (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 37 - الوقت: 10:30 AM - التاريخ: 18-07-2018)           »          تلوين الارقام برئيسية المنتدى (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 39 - الوقت: 11:23 PM - التاريخ: 17-07-2018)           »          حمّل أفضل التطبيقات لتحويل الرسائل الصوتية (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 37 - الوقت: 04:33 PM - التاريخ: 17-07-2018)           »          الآثار البوذية في أفغانستان وتاريخها (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 35 - الوقت: 04:31 PM - التاريخ: 17-07-2018)           »          قرية الأقزام على الحدود الإيرانية الأفغانية (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 31 - الوقت: 04:28 PM - التاريخ: 17-07-2018)           »          الإصلاحات في عهد الدولة الأموية + تدوين السنة النبوية في العصر الأموي (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 42 - الوقت: 04:26 PM - التاريخ: 17-07-2018)           »          سناب تيوب للكمبيوتر الاصلى (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 51 - الوقت: 04:23 PM - التاريخ: 17-07-2018)           »          نوادر الخطوط واللوحات الاسلامية 70 (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 53 - الوقت: 04:22 PM - التاريخ: 17-07-2018)           »          نوادر الخطوط واللوحات الاسلامية 69 (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 53 - الوقت: 04:21 PM - التاريخ: 17-07-2018)           »          نوادر الخطوط واللوحات الاسلامية 68 (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 46 - الوقت: 04:20 PM - التاريخ: 17-07-2018)


الإهداءات

تصميم وتوزيع وتقطيع وتركيب الجنوبيه مقدم من منتديات طموح دياين



الملاحظات

نصائح هامة جداً لتفادي مشاكل العظام أثناء الحج

نصائح هامة جداً لتفادي مشاكل العظام أثناء الحج مع اقتراب موسم الحج لعام 1436 للهجرة نقدم لكم نصائح وإرشادات هامة جداً وذلك لتسهيل الحج بالتغلب على مشاكل

نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 27-08-2015, 12:00 AM   #1

مراقبة منتدى الاسرة والمجتمع
 
الصورة الرمزية شمس الصباح
 
تاريخ التسجيل: 23 - 1 -08
المشاركات: 3,059
معدل تقييم المستوى: 110
شمس الصباح has a reputation beyond reputeشمس الصباح has a reputation beyond reputeشمس الصباح has a reputation beyond reputeشمس الصباح has a reputation beyond reputeشمس الصباح has a reputation beyond reputeشمس الصباح has a reputation beyond reputeشمس الصباح has a reputation beyond reputeشمس الصباح has a reputation beyond reputeشمس الصباح has a reputation beyond reputeشمس الصباح has a reputation beyond reputeشمس الصباح has a reputation beyond repute

اوسمتي

2005042 نصائح هامة جداً لتفادي مشاكل العظام أثناء الحج

نصائح هامة جداً لتفادي مشاكل العظام أثناء الحج


مع اقتراب موسم الحج لعام 1436 للهجرة نقدم لكم نصائح وإرشادات هامة جداً وذلك لتسهيل الحج بالتغلب على مشاكل التعب والحلول المناسبة لأمراض العظام وكيفية الوقاية من الأمراض المعدية في هذا الموسم الذي يجمع المسلمين من كافة أقطار الأرض سائلين المولى عز وجل أن ييسر الحج لجميع المسلمين وأن يرزقنا جميعاً تأدية هذه الفريضة وأن يكتب القبول

بداية هذه مجموعة من النصائح لتجنب العدوى المرضية أو نقل الأمراض أثناء موسم الحج :

* استخدم الكمامة وخاصة في الأماكن المزدحمة واستبدلها من فترة لأخرى.
* اغسل اليدين جيدًا بالماء والصابون أو استخدام الجل المعقم لليدين، خصوصًا بعد استخدام الحمام، وبعد العطس والسعال، وقبل وبعد الأكل، وعند القدوم إلى مقر إقامتك.
* احرص على نظافة الفم والأسنان بانتظام.
* تخلص من النفايات في الحاويات المخصصة لها.

* حافظ على النظافة الشخصية والاغتسال ، وداوم على غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون أو المواد المطهرة الأخرى التي تستخدم لغسيل اليدين، خصوصًا بعد السعال أو العطس.

* تجنب البصق على الأرض فهي وسيلة خطيرة لنقل الأمراض وانتشار العدوى.
* استخدام المنديل عند السعال أو العطاس في تغطية الفم والأنف به، ثم التخلص منه في سلة النفايات، وإذا لم تتوافر المناديل فاستخدم أعلى الذراع وليس اليدين

* غير الملابس بأخرى نظيفة باستمرار.
* احرص على نظافة مقر إقامتك يوميًا.

والآن ننتقل لمشاكل العظام والحلول الأنسب للتغلب عليها :
بداية ينبغي على من ينوي الحج لهذا العام أن يعود نفسه على المشي لمسافة تصل من 2 - 5 كيلو لغير المعتادين على ممارسة رياضة المشي وذلك تفادياً كي لا يصيبه إرهاق أو يسقط أرضاً في الحج لما قد يسبب ذلك الأمر من خطر على حياته
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من خشونة المفاصل عليهم أن يعلموا أنه على الرغم من أن المشي يزيد الألم إلا أنه لا يضر بالمفاصل على عكس الجلوس والوقوف إذ أنهم يعملون على الإضرار بالمفاصل لذلك فمن الأفضل لمن يعانون من خشونة المفاصل أن يسافروا عبر المطارات لا السيارات لتفادي الجلوس الطويل الذي يزيد ألم المفاصل ولمنع تدهور الخشونة
ينبغي أخذ صور أشعة للتحقق من أي مشاكل ولو كانت بسيطة في العظام قبل السفر ولا مانع من أخذ مسكنات بعد الاطمئنان على صحتك وإن شعر الحاج بالتعب أثناء حجه فلا مانع من استخدام كرسي متحرك لتخفيف الألم الذي يعاني منه
إذا كنت تعاني من كسور ولم تشفى بعد ينبغي أن تراجع الطبيب قبل الذهاب للحج وتتحقق من إمكانية تأديتك للمناسك أم أن الحج سيؤثر على وضعك الصحي وستؤدي المزاحمة إلى تفاقهم كسورك
كذلك فإنه يحل لك أن توكل شخص لرمي الجمرات عنك إن كنت غير قادر على رمي الجمرات شرط أن تبقى في الحج حتى ينتهي موكلك من رمي الجمرات ثم يودع البيت هذا الموكل وبعد ذلك يحق لك السفر

نسأل الله أن يتقبل منا ومنكم صالح الأعمال

--------------------




kwhzp ihlm []hW gjth]d lah;g hgu/hl Hekhx hgp[

شمس الصباح متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 30-08-2015, 06:13 AM   #2

مراقبة المنتديات الادبية
 
الصورة الرمزية البدوية
 
تاريخ التسجيل: 6 - 7 -07
المشاركات: 3,868
معدل تقييم المستوى: 110
البدوية has a reputation beyond reputeالبدوية has a reputation beyond reputeالبدوية has a reputation beyond reputeالبدوية has a reputation beyond reputeالبدوية has a reputation beyond reputeالبدوية has a reputation beyond reputeالبدوية has a reputation beyond reputeالبدوية has a reputation beyond reputeالبدوية has a reputation beyond reputeالبدوية has a reputation beyond reputeالبدوية has a reputation beyond repute

اوسمتي

افتراضي رد: نصائح هامة جداً لتفادي مشاكل العظام أثناء الحج

تسلم على الطرح الاكثر من رائع
تعودنا منك كل جميل ومميز
وف انتظار جديدك
البدوية متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صفة الحج شمس الصباح اطلس الحج والعمرة قديما وحديثا 1 12-08-2017 12:55 AM
تعلم لغة الصم (لغة الإشارات) الأسرة طيبة صحراء اللغة الإشارة 2 13-12-2016 07:57 PM
فضل الحج والعُمرة وحكمهما وشروطهما + النيابة في الحج + الأنساك الثلاثة ابن الصحراء اطلس الحج والعمرة قديما وحديثا 1 01-09-2016 01:27 PM
(( موضوع شـامل عن الحج واحكامه - اتمنى التثبيت - )) .. مرزوقي الشمالية صحراء الحج والعمرة 2 01-10-2012 11:22 PM

تصميم & الجنوبيه & مقدم من منتديات طموح ديزاين

إظهار / إخفاء الإعلانات اعلانات نصيه منوعه
الموقع الناجح وظائف حكومية بالسعودية طموح ديزاين حقائق واكتشافات معهد ترايد نت الديوان الملكي
منتديات المشاغب اختر خطك العربي وتميز لفلي سمائل اعلان معنا لتبادل الاعلاني مدرسة جرافيك مان منتديات مشروخ

الساعة الآن 12:29 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009