قال الله تعالى ( *) وءاية لهم اليل نسلخ منه النهار فإذا هم مظلمون(*) والشمس تجرى لمستقر لها ذلك تقدير العزيز العليم (*) والقمر قدرناه منازل حتى عاد كالعرجون القديم (*) لا الشمس ينبغي لها أن تدرك القمر ولا اليل سابق النهار وكل في فلك يسبحون ** يس ** تأمل في...

آخر 10 مشاركات
الجدود والجدات في تربيه الاطفال (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 28 - الوقت: 11:38 PM - التاريخ: 23-04-2018)           »          ميزان الحياة الطيبة .. الغيب والإنسان (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 26 - الوقت: 11:32 PM - التاريخ: 23-04-2018)           »          10 أماكن حقيقية على الأرض (الكاتـب : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 51 - الوقت: 12:16 PM - التاريخ: 23-04-2018)           »          دعونا نرحب بالعضو الجديد مظلات روعه (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 40 - الوقت: 11:53 AM - التاريخ: 23-04-2018)           »          دعونا نرحب بالعضو الجديد ام معالي (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 76 - الوقت: 11:51 AM - التاريخ: 23-04-2018)           »          دعونا نرحب بالعضو الجديد محمد فتحى محمد (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 24 - الوقت: 11:50 AM - التاريخ: 23-04-2018)           »          دعونا نرحب بالعضو الجديد نهال حسن (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 64 - الوقت: 11:49 AM - التاريخ: 23-04-2018)           »          دعونا نرحب بالعضو الجديد آنيق (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 65 - الوقت: 11:47 AM - التاريخ: 23-04-2018)           »          نوادر الخطوط واللوحات الاسلامية 50 (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 64 - الوقت: 10:31 PM - التاريخ: 22-04-2018)           »          نوادر الخطوط واللوحات الاسلامية 49 (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 48 - الوقت: 10:28 PM - التاريخ: 22-04-2018)


الاحاديث الودية والمشاعر الاخويه لاعضاء ابن الصحراء


العودة   منتديات شبكة ابن الصحراء > ღღ منتدى صحراء الشريعة الاسلامية ღღ > ღღ الشريعة الاسلامية ღღ > صحراء الحج والعمرة

الملاحظات

نصائح هامة جداً لتفادي مشاكل العظام أثناء الحج

نصائح هامة جداً لتفادي مشاكل العظام أثناء الحج مع اقتراب موسم الحج لعام 1436 للهجرة نقدم لكم نصائح وإرشادات هامة جداً وذلك لتسهيل الحج بالتغلب على مشاكل

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع
\
قديم منذ /27-08-2015, 12:00 AM   #1


مراقبة منتدى الاسرة والمجتمع
 
الصورة الرمزية شمس الصباح

شمس الصباح متواجد حالياً

 رقم العضوية : 38
 تاريخ التسجيل : 23 - 1 -08
 المشاركات : 3,056
 النقاط : شمس الصباح has a reputation beyond reputeشمس الصباح has a reputation beyond reputeشمس الصباح has a reputation beyond reputeشمس الصباح has a reputation beyond reputeشمس الصباح has a reputation beyond reputeشمس الصباح has a reputation beyond reputeشمس الصباح has a reputation beyond reputeشمس الصباح has a reputation beyond reputeشمس الصباح has a reputation beyond reputeشمس الصباح has a reputation beyond reputeشمس الصباح has a reputation beyond repute
 تقييم المستوى : 110

2005042 نصائح هامة جداً لتفادي مشاكل العظام أثناء الحج

نصائح هامة جداً لتفادي مشاكل العظام أثناء الحج


مع اقتراب موسم الحج لعام 1436 للهجرة نقدم لكم نصائح وإرشادات هامة جداً وذلك لتسهيل الحج بالتغلب على مشاكل التعب والحلول المناسبة لأمراض العظام وكيفية الوقاية من الأمراض المعدية في هذا الموسم الذي يجمع المسلمين من كافة أقطار الأرض سائلين المولى عز وجل أن ييسر الحج لجميع المسلمين وأن يرزقنا جميعاً تأدية هذه الفريضة وأن يكتب القبول

بداية هذه مجموعة من النصائح لتجنب العدوى المرضية أو نقل الأمراض أثناء موسم الحج :

* استخدم الكمامة وخاصة في الأماكن المزدحمة واستبدلها من فترة لأخرى.
* اغسل اليدين جيدًا بالماء والصابون أو استخدام الجل المعقم لليدين، خصوصًا بعد استخدام الحمام، وبعد العطس والسعال، وقبل وبعد الأكل، وعند القدوم إلى مقر إقامتك.
* احرص على نظافة الفم والأسنان بانتظام.
* تخلص من النفايات في الحاويات المخصصة لها.

* حافظ على النظافة الشخصية والاغتسال ، وداوم على غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون أو المواد المطهرة الأخرى التي تستخدم لغسيل اليدين، خصوصًا بعد السعال أو العطس.

* تجنب البصق على الأرض فهي وسيلة خطيرة لنقل الأمراض وانتشار العدوى.
* استخدام المنديل عند السعال أو العطاس في تغطية الفم والأنف به، ثم التخلص منه في سلة النفايات، وإذا لم تتوافر المناديل فاستخدم أعلى الذراع وليس اليدين

* غير الملابس بأخرى نظيفة باستمرار.
* احرص على نظافة مقر إقامتك يوميًا.

والآن ننتقل لمشاكل العظام والحلول الأنسب للتغلب عليها :
بداية ينبغي على من ينوي الحج لهذا العام أن يعود نفسه على المشي لمسافة تصل من 2 - 5 كيلو لغير المعتادين على ممارسة رياضة المشي وذلك تفادياً كي لا يصيبه إرهاق أو يسقط أرضاً في الحج لما قد يسبب ذلك الأمر من خطر على حياته
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من خشونة المفاصل عليهم أن يعلموا أنه على الرغم من أن المشي يزيد الألم إلا أنه لا يضر بالمفاصل على عكس الجلوس والوقوف إذ أنهم يعملون على الإضرار بالمفاصل لذلك فمن الأفضل لمن يعانون من خشونة المفاصل أن يسافروا عبر المطارات لا السيارات لتفادي الجلوس الطويل الذي يزيد ألم المفاصل ولمنع تدهور الخشونة
ينبغي أخذ صور أشعة للتحقق من أي مشاكل ولو كانت بسيطة في العظام قبل السفر ولا مانع من أخذ مسكنات بعد الاطمئنان على صحتك وإن شعر الحاج بالتعب أثناء حجه فلا مانع من استخدام كرسي متحرك لتخفيف الألم الذي يعاني منه
إذا كنت تعاني من كسور ولم تشفى بعد ينبغي أن تراجع الطبيب قبل الذهاب للحج وتتحقق من إمكانية تأديتك للمناسك أم أن الحج سيؤثر على وضعك الصحي وستؤدي المزاحمة إلى تفاقهم كسورك
كذلك فإنه يحل لك أن توكل شخص لرمي الجمرات عنك إن كنت غير قادر على رمي الجمرات شرط أن تبقى في الحج حتى ينتهي موكلك من رمي الجمرات ثم يودع البيت هذا الموكل وبعد ذلك يحق لك السفر

نسأل الله أن يتقبل منا ومنكم صالح الأعمال

--------------------




kwhzp ihlm []hW gjth]d lah;g hgu/hl Hekhx hgp[








  رد مع اقتباس
\
قديم منذ /30-08-2015, 06:13 AM   #2


مراقبة المنتديات الادبية
 
الصورة الرمزية البدوية

البدوية متواجد حالياً

 رقم العضوية : 5
 تاريخ التسجيل : 6 - 7 -07
 المشاركات : 3,854
 النقاط : البدوية has a reputation beyond reputeالبدوية has a reputation beyond reputeالبدوية has a reputation beyond reputeالبدوية has a reputation beyond reputeالبدوية has a reputation beyond reputeالبدوية has a reputation beyond reputeالبدوية has a reputation beyond reputeالبدوية has a reputation beyond reputeالبدوية has a reputation beyond reputeالبدوية has a reputation beyond reputeالبدوية has a reputation beyond repute
 تقييم المستوى : 110

افتراضي رد: نصائح هامة جداً لتفادي مشاكل العظام أثناء الحج

تسلم على الطرح الاكثر من رائع
تعودنا منك كل جميل ومميز
وف انتظار جديدك








  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح خاصة بالمطبخ تهمك جداً بنت الصحراء منتدى الطبخ والاكلات الشعبية 1 15-01-2012 09:49 PM
يأعضاء نشيده جداً جداً رائعه تفضلوا ^_^ البدوية الصحراء الاسلامية:: 2 17-08-2011 04:23 AM
لديك مقابلة شخصية لوظيفة ؟ ادخل هنا نصائح هامة ابن الصحراء صحراء التميز 4 21-07-2011 06:52 AM
وثائق مَا قبل فتح الحجاز " هامة جداً " ابن الصحراء الوثايق التاريخية والمخطوطات اللاسلامية 2 01-10-2009 11:13 PM
نصائح هامة لمستخدمى الإنترنت و خصوصا الجدُدْ ... بنت الصحراء صحراء البرامــج العامــة المشروحة 2 24-07-2009 12:34 AM


الساعة الآن 03:59 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas